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fuerza y resistencia

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Ejercicios que trabajan todo tu cuerpo de forma eficiente y segura para mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación

TIPS DE ALIMENTACIÓN

Aprende a comer de forma saludable y equilibrada para optimizar tu rendimiento con consejos prácticos para mejorar tu dieta

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Encuentra consejos de entrenamiento, motivación y mucho más: aprende todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de forma integral.

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Participa en sesiones de entrenamiento en vivo con instructores expertos e interactúa con otros participantes: forma parte de una comunidad motivada.

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Entrenamiento exclusivo diseñado para satisfacer tus necesidades específicas y ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma rápida y efectiva

Entrenamiento cardiovascular desafiante que combina ejercicios aeróbicos con trabajo específico del core para quemar grasa, fortalecer tu abdomen y mejorar tu resistencia. ¡Resultados visibles en poco tiempo!

Entrenamiento tren superior: Fortalece, define y esculpe tu cuerpo. Programa con ejercicios para hombros, pecho, espalda y brazos. Opciones para principiantes, intermedios y avanzados.

Entrenamiento dinámico y efectivo que combina cardio y fuerza para quemar calorías, tonificar tu cuerpo y mejorar tu estado físico en poco tiempo. ¡Ideal para quienes buscan resultados rápidos!

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BENEFICIOS PARA TÍ

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Juan Carlos Amaya
CEO - Cross 40

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Testimonios

Más que el aspecto físico y la composición corporal, es una horita de ayuda mental y de despejar la mente de todas las ocupaciones diarias
Natalia Pacheco
Bucaramanga
El rendimiento y el resultado que he obtenido me parece genial, no me canso al igual que en la salud y en la vida
Camilo Pinto
Bucaramanga
Recientemente me he dado cuenta que hago cosas o tengo habilidades que las otras personas no tienen y sé que es gracias a todo el esfuerzo que he hecho acá en Cross 40
Valentina Rincón
Bucaramanga

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